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Socializar es Saludable

Tener una vida social que te haga sentir acompañado es importante para tu salud. Al tener vínculos más fuertes con las personas que te rodean, puedes ayudar a minimizar el riesgo de padecer ciertas condiciones de salud física y mental1.

Hacer más espacio en tu calendario para mantener esas conexiones sociales, ya sea con familiares, amigos, o conociendo personas nuevas, es un gran paso que puedes tomar por tu salud y bienestar. El calendario digital Socializar es Saludable separará en tu agenda tiempo para que recuerdes y tengas consejos útiles sobre lo importante que es compartir con otras personas.

Conoce el Calendario
Pareja Pareja

¿Por qué socializar es importante para la salud?

Fundación Triple-S te ofrece herramientas útiles que pueden ayudarte a crear conciencia y combatir el aislamiento social y la soledad.

Estar Solo

¿Qué es el aislamiento social?

El aislamiento social es un estado marcado por la falta de conexiones sociales. El aislamiento social puede llevar a la soledad en algunas personas, mientras que otras personas pueden sentirse solas sin necesariamente estar aisladas socialmente.

La Soledad

¿Qué es la soledad?

La soledad significa sentirse solo incluso en momentos en los que estás acompañado. No necesariamente hay que estar socialmente aislado para experimentar sentimientos de soledad.

Busca ayuda o conoce más

Existen varias opciones para que recibas ayuda y orientación para combatir el aislamiento social y la soledad.

Oriéntate

Esta información de salud no sustituye una evaluación con tu médico o profesional de la salud.

Fuentes:

  1. 1 CDC: Soledad y aislamiento social vinculados a afecciones graves
  2. 2 Health Affairs-Public Affairs - Health Policy Brief, June 2020 by Julianne Holt-Lunstad.
  3. 3 Social Isolation and Loneliness in Older Adults: Opportunities for the Health Care System, The National Academies of Science, Engineering, Medicine. 2020.
  4. 4 National Academies of Science, Engineering, Medicine.
  5. 5 Estudios de Julianne Holt-Lunstad según citado en Together: The Healing Power of Human Connection in Sometimes Lonely World, Vivek H. Murthy, MD. 2020.
  6. 6 CDC: Soledad y aislamiento social vinculados a afecciones graves
  7. 7 NIH: National Institute on Aging. Understanding Loneliness and Social Isolation.

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