Tener una vida social que te haga sentir acompañado es importante para tu salud. Al tener vínculos más fuertes con las personas que te rodean, puedes ayudar a minimizar el riesgo de padecer ciertas condiciones de salud física y mental1.
Hacer más espacio en tu calendario para mantener esas conexiones sociales, ya sea con familiares, amigos, o conociendo personas nuevas, es un gran paso que puedes tomar por tu salud y bienestar. El calendario digital Socializar es Saludable separará en tu agenda tiempo para que recuerdes y tengas consejos útiles sobre lo importante que es compartir con otras personas.
Conoce el Calendario
Fundación Triple-S te ofrece herramientas útiles que pueden ayudarte a crear conciencia y combatir el aislamiento social y la soledad.
El aislamiento social es un estado marcado por la falta de conexiones sociales. El aislamiento social puede llevar a la soledad en algunas personas, mientras que otras personas pueden sentirse solas sin necesariamente estar aisladas socialmente.
La soledad significa sentirse solo incluso en momentos en los que estás acompañado. No necesariamente hay que estar socialmente aislado para experimentar sentimientos de soledad.
Los seres humanos somos seres sociales. Nuestra naturaleza nos lleva a crear relaciones unos con otros para formar vínculos y comunidades. Cuando esta necesidad se interrumpe, ocurre lo que llamamos aislamiento social. Esta condición tiende a surgir cuando tenemos contactos sociales poco frecuentes. Y no solo se trata de sentirse solo. El aislamiento social trae consigo consecuencias serias para nuestra salud ...
Mejora la expectativa de vida Las personas con vínculos sociales fuertes reducen en 50% su riesgo de muerte prematura en comparación con aquellas con vínculos sociales débiles.1 ...
El aislamiento social y la soledad son reconocidos cada vez más como problemas importantes que afectan negativamente la salud. Las personas que disfrutan de vínculos sociales fuertes tienen un 50% de probabilidad de no fallecer prematuram˛ente en comparación con las personas que tienen conexiones sociales débiles.1 De acuerdo al CDC la soledad significa sentirse solo independientemente de la cantidad de ...
Existen varias opciones para que recibas ayuda y orientación para combatir el aislamiento social y la soledad.
Esta información de salud no sustituye una evaluación con tu médico o profesional de la salud.
Fuentes:
