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Mejora la expectativa de vida
Las personas con vínculos sociales fuertes reducen en 50% su riesgo de muerte prematura en comparación con aquellas con vínculos sociales débiles.1
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Beneficia al corazón
Si los vínculos sociales son débiles, se incrementa en un 29% el riesgo de enfermedad cardiovascular y en un 32% para un evento cerebrovascular como un derrame.2
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Evita enfermedades y condiciones crónicas
Tener conexiones sociales reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2, resfriados, depresión, ansiedad, poca función cognitiva y hasta demencia.3
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Promueve un mejor estilo de vida
Pasar tiempo en compañía afecta positivamente la nutrición, la actividad física y el sueño.3
- 1 Estudios de Julianne Holt-Lunstad según citado en Together: The Healing Power of Human Connection in Sometimes Lonely World, Vivek H. Murthy, MD. 2020.
- 2 Social Isolation and Loneliness in Older Adults: Opportunities for the Health Care System, The National Academies of Science, Engineering, Medicine. 2020.
- 3 Health Policy Brief: Social Isolation and Health, Health Affairs Organization, June 2020 by Julianne Holt-Lunstad
Esta información de salud no sustituye una evaluación con tu médico o profesional de la salud.
Fuentes:
