Información nutricional de las recetas de nuestro libro Alimenta tu cuerpo, Alimenta tu alma
Ingredientes: berenjena, pan, cebolla, tomate cereza, queso de cabra, lima, ají dulce, rúcula, aceite de oliva, ajo, romero, sal.
Contiene: trigo, productos de leche
Ingredientes: pepino, cebolla lila, tomate cereza, vinagre blanco, aceite de oliva, cilantrillo, albahaca, azúcar morena, pimentón ahumado, sal, comino.
Ingredientes: caldo de vegetales, batata, zanahoria, cebolla, aceite de oliva, ajo, jengibre, malagueta, sal, paprika, pimienta, tomillo.
Ingredientes: fideos a base de huevo, zanahoria, pepino, salsa soya “light”, vinagre de arroz, espinaca, tahini, miel, maní, lima, aceite de ajonjolí, aceite de maíz, jengibre, pimienta cayena.
Contiene: trigo, huevo, soya, maní
Ingredientes: semillas de girasol, lechuga romana, aceite de oliva, cebolla lila, pimiento marrón, leche de coco, jugo de limón, vino blanco, calabaza, calabacín verde, calabacín amarillo, aceite de maíz, limón, yerbabuena, sal, perejil, miel, ajo, paprika, sofrito, comino, cilantro, chili, pimienta, recao, semilla de cilantro, jengibre.
Contiene: coco
Ingredientes: yuca, queso gouda, cebolla, aceite de maíz, aceite de oliva, ajo.
Contiene: productos de leche
Ingredientes: guineos verdes, aceite de oliva, gandules, cebolla, vinagre de manzana, aceite de maíz, vinagre balsámico, jugo de lima, soda para hornear, cilantrillo.
Ingredientes: papaya, pepino, repollo, zanahoria, jugo de limón, aceite de oliva, germinados, sirope de agave, vinagre balsamico, mostaza dijon, semillas de papaya, semillas de sesamo, jengibre, sal, pimienta.
Ingredientes: coliflor, cebolla, aceite de oliva, cúrcuma, ajo, alcaparras, pimentón, comino, hojuelas de pimiento.
Ingredientes: plátano, pollo, cebolla lila, tomate, jugo de naranja, tocineta, cebolla blanca, jugo de lima, aceite de oliva, cilantrillo, ajo, sal, paprika ahumada, limoncillo, recao.
Ingredientes: mangó, chayote, jugo de lima, aceite de oliva,sal, verdolaga, cilantro, comino negro.
Ingredientes: aceite de oliva, setas, cebolla, vinagre de jerez, pasas blancas, miel, semillas de cilantro, ají dulce, hoja de laurel.
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Obsequiaremos ejemplares del libro “Alimenta tu cuerpo, alimenta tu alma” entre el 21 de diciembre al 4 de enero de 2021. Estaremos regalando 500 libros a las primeras 500 personas que suban una receta original y en español a la página web: www.alimentatepuertorico.com dentro del periodo indicado o mientras duren los ejemplares.
¿Qué tiene que hacer para obtener un ejemplar gratuitamente?
De cumplir con las instrucciones antes mencionadas y de publicarse la receta, el libro será enviado a la dirección postal provista por el participante al registrarse. El participante es responsable de entrar la dirección postal correcta, cualquier error u omisión en la entrada de su dirección postal, hará que usted pierda la oportunidad de recibir el libro.
Todo participante debe ser mayor de 18 años y ser residente de Puerto Rico. El libro se enviará por correo exclusivamente a direcciones postales en Puerto Rico y Estados Unidos. Nada que comprar para participar.
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