Ideal dos veces en semana saca 15 a 30 minutos para ti. Prepara lo siguiente:
– Aroma terapia (fragancia de tu preferencia, ejemplo menta).
– Baño de espuma con sales.
– Practica técnicas de respiración.
– Evita distracciones, apaga el teléfono y déjale saber a tu familia que vas a tomar un tiempo para ti.
Suena fácil, pero a muchos se nos olvida. Añádelo a tu agenda. 😉
Paz, conexión con tus pensamientos.
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Obsequiaremos ejemplares del libro “Alimenta tu cuerpo, alimenta tu alma” entre el 21 de diciembre al 4 de enero de 2021. Estaremos regalando 500 libros a las primeras 500 personas que suban una receta original y en español a la página web: www.alimentatepuertorico.com dentro del periodo indicado o mientras duren los ejemplares.
¿Qué tiene que hacer para obtener un ejemplar gratuitamente?
De cumplir con las instrucciones antes mencionadas y de publicarse la receta, el libro será enviado a la dirección postal provista por el participante al registrarse. El participante es responsable de entrar la dirección postal correcta, cualquier error u omisión en la entrada de su dirección postal, hará que usted pierda la oportunidad de recibir el libro.
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